腰が痛い。。

がんばれ俺の腰！！

こんにちは！お客様へのお届け商品を梱包している　3人のとーちゃん平蔵です！

また腰をやっちゃいました。

1年に数回、腰を痛めます。かれこれ腰痛持ち20年になります。

　　　　　　　

今回は床にあった靴下を「ヒョイッ！」と体を曲げて取ろうとした瞬間、 　　　　　　　

右腰が「ピリ、、、ピリピリ！」と鳴りました。 　　　　　　　

大声で「ア゛～！！」

　　　　　　　

家族がその場に集合です。(かごめかごめ状態)
　　　　　　　

　　　　　　　

その場に崩れ落ち、床に額をこすりつけ、何かを拝んでいるような姿勢です。 　　　　　　　

すぐに状況を把握した妻は 　　　　　　　
「とーちゃん、どうした？誰に謝ってるの(笑)？そんなに謝んなくていいよ（笑）」 　　　　　　　


子供たちからは、 　　　　　　　
「あ～あ～、またどっこも行けないじゃん！！」と言われました。 　　　　　　　
(一番下の運動会が終わっててよかった) 　　　　　　　

病院　

　　　　　　　

今回はいつものかかりつけではなく、社内ですすめられた病院へ。 　　　　　　　

待つこと1時間。簡単に問診です。 　　　　　　　
「いつから痛いのか？どんな状況で？」 　　　　　　　
「足にしびれは？」 　　　　　　　
「運動は？」 　　　　　　　
「仕事はデスクワーク？」 　　　　　　　
「通勤は車？」 　　　　　　　
「お酒は飲む？」 　　　　　　　
「最近、体重増えた？」 　　　　　　　

(どの病院、整形外科に行っても聞かれる内容です。 　　　　　　　
この質問の後は必ず『少しは運動しましょう！』と怒られます。) 　　　　　　　

MRIの予約して帰宅。 　　　　　　　
　　　　　　　
それから数回病院へ通い、MRIの結果を聞くために病院へ。 　　　　　　　
　　　　　　　
画像を見て説明を受けました。 　　　　　　　


先生曰く「軽いヘルニアですね。まだまだ軽いですよ」とのこと。

　　　　　　　

「いやいや、軽いって言われても腰が痛いんですけど。。。」 　　　　　　　


「骨と骨の間から、ちょっとブニューっと出てますよ。」 　　　　　　　


「これでも軽いほうですよ」と言われました。 　　　　　　　


いつも言われることですが「極度な運動不足」、「腹筋と背筋をすること」 　　　　　　　


半年前に楽して腹筋を鍛える器具を買ったのに駄目だったか。。

スポーツジム。。

　　　　　　　

数年前、スポーツジムに入会し水泳スクール(毎週水曜)に通いました。 　　　　　　　

そのスクールでは、みんな私のことを「お兄さん、お兄さん」と呼んでくれます！！ 　　　　　　　

男性は私一人で一番年下です。上は85歳でメンバー7、8人。私も楽しんで毎週通っていました。 　　　　　　　

定時になり会社から出るときには「プールに行ってきます！！」といって出ていました。

　　　　　　　

入会してしばらくすると妻から、 　　　　　　　

「ねえねえ、ジムに行く暇あったら、子供たちを風呂に入れて欲しんだけど。 　　　　　　　

そんなに運動したけりゃ、朝早く歩けば？」と言われました。(妻は怒ってます。。) 　　　　　　　

　　　　　　　

それからジムに行きづらくなり退会。。 　　　　　　　

ベストアイテム！！

　　　　　　　

腰痛時の私のベストアイテムは「メディヒート」です。 　　　　　　　

朝から晩まで会社の席で使用中。。 　　　　　　　

腰痛持ちの私の席にぴったりフィットしてます。。

　　　　　　　

何がいいかというと、整形に行かずリハビリしている感じです。 　　　　　　　
　　　　　　　
整形外科のホットパットと同じで、会社にいながら整形外科の治療を受けているようです。 　　　　　　　
　　　　　　　
　　　　　　　
物凄く暖かくなり痛みが緩和されます。。これ凄いです！！ 　　　　　　　
(あくまで個人の感想です。) 　　　　　　　
　　　　　　　
現時点での腰痛治療マイベスト！！

　　　　　　　
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　　
マイベスト！！